Ini Dia 3 Cara Yang Tepat Untuk Menghilangkan Rasa Sakit Kepala

Apakah diantara kalian ada yang pernah merasakan sakit dan pusing-pusing dibagian kepala ? Ya, bisa dipastikan bahwa semua orang di dunia ini pernah mengalami rasa sakit dibagian kepalanya. Rasa sakit kepala ini merupakan sebuah kondisi, dimana terdapat gangguan pada sistem bagian saraf sehingga akan terjadi ketegangan. Selain itu, ada beberapa faktor penyebab timbulnya rasa sakit kepala, seperti karena telat makan atau bisa jadi karena rasa stress. Namun, anda juga harus mengetahui tentang jenis-jenis sakit kepala tersebut. Sebab, obatnya juga akan disesuaikan dengan jenis sakit kepala yang kita derita. Berbeda dengan pengobatan alami, dimana cara tersebut cocok untuk semua jenis rasa sakit kepala. Lantas, bagaimana cara menghilangkan sakit kepala ? Tanpa banyak panjang lebar lagi, berikut dibawah ini ada 3 cara yang tepat untuk menghilangkan rasa sakit kepala :
1. Memperbanyak Minum Air Putih

Cara tepat yang pertama untuk menghilangkan rasa sakit kepala, yakni dengan memperbanyak minum air putih. Komposisi tubuh manusia itu didominasi cairan sebanyak 80 %. Itu artinya, mengonsumsi air putih setiap hari merupakan hal yang sangat penting untuk kebutuhan tubuh, karena air putih dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Saat tubuh mengalami dehidrasi, maka hal itu juga akan disusul dengan munculnya rasa sakit kepala. Dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas per hari, maka dehidrasi dan sakit kepalanya akan hilang.

  1. Mengonsumsi Kentang

Cara tepat yang kedua untuk menghilangkan rasa sakit kepala, yakni dengan mengonsumsi kentang. Umbi-umbian yang satu ini kaya akan kandungan kalium, yang banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Manfaat dari mengonsumsi kentang diantaranya adalah melancarkan sistem peredaran darah, mengatur kadar gula, melancarkan sistem pencernaan, memelihara kesehatan jantung, dan menghilangkan rasa sakit kepala.

  1. Mengonsumsi Buah Pisang

Cara tepat yang ketiga untuk menghilangkan rasa sakit kepala, yakni dengan mengonsumsi buah pisang. Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Berdasarkan dari hasil penelitian, buah pisang kaya akan kandungan potassium dan magnesium yang terbukti ampuh menghilangkan rasa sakit dibagian kepala. Apabila anda terserang sakit kepala, segera konsumsi buah pisang secara rutin dan teratur.

Itulah 3 cara yang tepat untuk menghilangkan rasa sakit kepala. Dengan demikian, anda tidak perlu panik lagi saat terserang sakit kepala.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *